Una guida completa alla teoria cognitiva sociale

Teoria cognitiva sociale (SCT), sviluppato da Albert Bandura, postula che l'apprendimento avviene non solo attraverso l'esperienza diretta ma anche osservando gli altri. L'SCT si concentra anche su fattori personali, comportamenti e influenze ambientali, un concetto noto come determinismo reciproco.

Albert Bandura è all'origine di molte opere innovative nel campo, tra cui il famoso Esperimento Bobo Doll. Ha anche introdotto il concetto di autoefficacia, che è la convinzione nella propria capacità di avere successo. Oggi, SCT aiuta gli insegnanti a creare strategie di apprendimento efficaci e guida i programmi sanitari per incoraggiare cambiamenti comportamentali positivi.

Continua a leggere per saperne di più su questa interessante teoria.

Cos'è la teoria cognitiva sociale?

La teoria cognitiva sociale (SCT) spiega come le persone apprendono e si comportano attraverso l'interazione di fattori personali, influenze ambientali e proprie azioni.

A differenza delle precedenti teorie comportamentiste, l'SCT non si concentra esclusivamente sul condizionamento stimolo-risposta. Mostra invece l'importanza di processi cognitivi come pensare, credere e risolvere i problemi nel plasmare il comportamento umano.

Prima di questa teoria, il comportamentismo aveva dei limiti. Considerava il comportamento come un risultato diretto di stimoli e rinforzi esterni. Tuttavia, SCT insiste sul fatto che i processi mentali interni svolgono un ruolo importante poiché le persone attivamente interpretano e rispondono al loro ambiente piuttosto che reagire passivamente.

Un aspetto importante dell'SCT è il determinismo reciproco. È l'interazione dinamica tra tre fattori:

• Caratteristiche personali (come convinzioni e atteggiamenti)
• Condizioni ambientali (come influenze sociali)
• Comportamento stesso

Ad esempio, la convinzione di uno studente nella propria capacità di successo (autoefficacia) può influenzare le sue abitudini di studio (comportamento). Questo, a sua volta, influisce sul loro ambiente accademico. SCT parla anche dell'apprendimento osservazionale e di come le persone usano queste osservazioni per guidare le proprie azioni.

Le componenti chiave della teoria cognitiva sociale

Ecco le sei componenti principali della teoria cognitiva sociale.

Determinismo reciproco

Il determinismo reciproco spiega come i fattori personali (pensieri, convinzioni), il comportamento e l'ambiente si influenzino costantemente a vicenda in un ciclo. Ecco come funziona in diverse impostazioni:

• Scuola: Uno studente che si sente insicuro (personale) può evitare la partecipazione alla classe (comportamento), portando gli insegnanti a percepirlo come disimpegnato (ambiente). Ciò rafforza l'insicurezza dello studente, creando un ciclo.
• Lavorare: La fiducia (personale) di un dipendente lo spinge ad accettare progetti (comportamento) e a guadagnare elogi (ambiente). Il feedback positivo aumenta ulteriormente la loro fiducia.
• Impostazioni social: Qualcuno con ansia sociale (personale) potrebbe saltare le feste (comportamento), il che limita le amicizie (ambiente). Nel tempo, l'isolamento peggiora la loro ansia.

Bandura ha dimostrato che nessun singolo fattore controlla l'intero comportamento di una persona. Invece, tutti e tre interagiscono in modo dinamico. Ad esempio, cambiare l'ambiente (come gli insegnanti di supporto) può migliorare il comportamento (partecipazione) e rimodellare le convinzioni personali (fiducia in se stessi).

Capacità comportamentale

La capacità comportamentale è la conoscenza e le abilità necessarie per eseguire un determinato comportamento nel modo giusto. Senza capire cosa fare e come farlo, non possiamo intraprendere con successo le azioni desiderate. La capacità comportamentale è il processo di acquisizione di nuove competenze attraverso l'apprendimento, la pratica, il feedback e la padronanza.

Diamo un'occhiata all'esempio dell'apprendimento dell'uso di un nuovo software. Come utente alle prime armi, comprenderai le caratteristiche e le funzioni del software tramite tutorial o manuali (conoscenze). Quindi, applicherai queste conoscenze navigando nel software, sperimentando i suoi strumenti e completando le attività (esercitazioni).

Potresti ricevere correzioni o suggerimenti da colleghi, formatori o sistemi automatici per rendere il software più facile da usare (feedback). Infine, ripeterai la pratica, il che ti renderà più sicuro e competente nell'uso del software senza aiuto (padronanza).

Apprendimento osservazionale (modellazione)

L'apprendimento osservazionale (o modellazione) è l'apprendimento osservando le azioni e i risultati degli altri senza alcuna esperienza diretta. Questo processo ha quattro fattori chiave:

• Gli osservatori devono concentrarsi sul modello (attenzione). Ad esempio, gli apprendisti imparano più velocemente osservando attentamente un lavoratore qualificato.
• L'osservatore memorizza il comportamento nella memoria (ritenzione), come ricordare come uno chef taglia le verdure dopo aver visto un programma di cucina.
• L'osservatore ha bisogno della capacità fisica o mentale per replicare l'azione (riproduzione). Un adolescente potrebbe imitare un passo di danza visto in TV solo se è sufficientemente flessibile.
• Un motivo per imitare (motivazione), come ricompensare o evitare la punizione.

Un modello osservativo potrebbe essere dal vivo, come un insegnante che lavora su problemi di matematica, o simbolico, come imparare il coraggio da un personaggio di un film di supereroi. Potrebbe anche essere verbale, ad esempio un allenatore che spiega come calciare un pallone da calcio.

Autoefficacia

L'autoefficacia è la convinzione nella propria capacità di svolgere con successo compiti e raggiungere obiettivi. Influisce sul modo in cui affrontiamo le sfide, stabiliamo obiettivi e persistiamo di fronte agli ostacoli. In genere garantiamo l'autoefficacia da fonti come:

• Successo nelle attività passate.
• Osservare gli altri, specialmente un pari, ha successo.
• Incoraggiamento da parte degli altri.
• Emozioni positive e prontezza fisica.

Aspettative

Un'aspettativa è una rappresentazione cognitiva dei risultati che speriamo di ottenere da determinati comportamenti. Le tue aspettative influenzano fortemente il processo decisionale e la motivazione poiché ti dicono se dovresti impegnarti in azioni specifiche. I principali tipi di aspettative includono:

• Aspettative di risultato: Queste sono convinzioni sulle conseguenze di un comportamento. Ad esempio, l'esercizio fisico regolare può portare a una salute migliore.
• Aspettative di efficacia: Si tratta di fiducia nella propria capacità di eseguire il comportamento con successo, ad esempio credere di poter attenersi a una routine di esercizi.
• Aspettative positive: Questi aumentano la motivazione promuovendo la fiducia e l'ottimismo. Ad esempio, credere che lo studio migliorerà i voti motiva gli studenti a lavorare di più.
• Aspettative negative: Questi diminuiscono la motivazione e scoraggiano lo sforzo. Una persona che dubita della propria capacità di successo può evitare del tutto il compito.

Rinforzo

Il rinforzo è la risposta interna o esterna a un comportamento che influenza le sue possibilità di ripetersi. Modella i modelli di comportamento promuovendo o scoraggiando determinate azioni in base ai loro risultati. Esistono tre tipi di rinforzo:

• Rinforzo positivo: Aggiungere una ricompensa per incoraggiare un comportamento, ad esempio uno studente che riceve elogi per aver completato i compiti.
• Rinforzo negativo: Rimuovere uno stimolo sgradevole per incoraggiare il comportamento. Ad esempio, un lavoratore rispetta le scadenze per evitare le critiche del proprio capo.
• Autorinforzo: Le persone si premiano per il raggiungimento degli obiettivi, come concedersi un pasto preferito dopo aver completato un progetto.

Il rinforzo motiva le persone associando determinati comportamenti a risultati desiderabili. Senza rinforzo, non hanno alcun incentivo a completare l'attività o il comportamento.

Applicazioni della teoria cognitiva sociale

Ecco come la teoria cognitiva sociale agisce in diverse applicazioni del mondo reale.

Istruzione

Gli insegnanti possono incorporare l'SCT nei loro piani di apprendimento con l'aiuto della modellazione, dell'autoefficacia e della definizione degli obiettivi. Ad esempio, possono utilizzare dimostrazioni dal vivo o tutorial video per aiutare gli studenti a osservare e imitare le abilità. Il lavoro di gruppo collaborativo consente inoltre agli studenti di imparare dai colleghi e aumenta la fiducia attraverso la risoluzione condivisa dei problemi.

Ecco alcuni esempi di SCT nell'istruzione:

• Apprendimento basato su progetti: Gli studenti affrontano compiti del mondo reale e applicano le loro conoscenze osservando i coetanei.
• Tutoraggio tra pari: Gli studenti fiduciosi modellano le abitudini di studio e aumentano l'autoefficacia dei loro compagni di classe.
• Strategie metacognitive: Gli insegnanti guidano gli studenti a fissare degli obiettivi (ad esempio, «Completa 3 problemi di matematica al giorno») e a monitorare i loro progressi.

Strumenti come Scatola dei corsi sono un ottimo modo per implementare la teoria cognitiva sociale nei tuoi corsi. Ti consente di creare tutorial video per l'apprendimento osservazionale e compiti interattivi per mettere in pratica le abilità. Dispone inoltre di funzionalità di monitoraggio dei progressi per rafforzare l'autoefficacia.

Salute

SCT incoraggia le persone ad adottare abitudini sane concentrandosi sull'autoregolamentazione e sul sostegno sociale. Ad esempio, i pazienti diabetici utilizzano app come mHealth per tenere traccia degli esercizi, ottenere feedback e guardare video didattici per allenamenti guidati. Queste app includono promemoria e grafici dei progressi per incoraggiare la coerenza.

Psicologia

In terapia, l'SCT può affrontare l'ansia e la depressione sviluppando l'autoefficacia. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi:

• Trattamento della fobia: I clienti possono guardare gli altri affrontare le proprie paure prima di provarle da soli.
• Gestione della depressione: I terapisti possono aiutare i clienti a fissare piccoli obiettivi per renderli più sicuri nel superare le sfide.

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un ottimo esempio di implementazione della SCT in psicologia. Insegna ai clienti a sostituire i loro pensieri negativi con comportamenti adattivi ed esposizione.

Affari

I luoghi di lavoro possono anche utilizzare SCT per migliorare la formazione e la leadership. I dipendenti imparano attraverso la modellazione (seguendo i lavoratori senior) e stabilendo obiettivi attuabili. I leader trasformazionali svolgono un ruolo molto importante in questo senso, poiché possono ispirare i team dimostrando fiducia in compiti simili.

Implementazione della teoria cognitiva sociale con Coursebox

Coursebox è un modo eccellente per applicare i principi della teoria cognitiva sociale (SCT) ai tuoi corsi di apprendimento. Ha molte funzionalità che supportano l'apprendimento osservazionale, l'autoefficacia e la definizione degli obiettivi, tra cui:

Video tutorial e demo

Utilizzi di Coursebox video tutorial e bot di chat tutor per consentire l'apprendimento o la modellazione osservazionale. Gli studenti possono osservare gli esperti mentre eseguono compiti o spiegano concetti passo dopo passo per aumentare la loro fiducia nel farlo da soli.

Monitoraggio dei progressi e feedback

Coursebox dispone anche di funzionalità di monitoraggio dei progressi e feedback che aiutano studenti e insegnanti a monitorare i propri risultati. Visualizza i loro progressi in moduli o punteggi dei quiz, che aiuta gli studenti ad acquisire fiducia nelle proprie competenze. Quindi, gli educatori possono fornire un feedback per rafforzare la loro convinzione nella padronanza del materiale, il che mantiene gli studenti motivati.

Definizione degli obiettivi e autoregolamentazione

Coursebox semplifica inoltre la definizione degli obiettivi consentendo agli utenti di fissare obiettivi di apprendimento e monitorarne il completamento. Soprattutto, i moduli strutturati del corso dello strumento aiutano gli studenti a gestire il loro tempo e a rimanere concentrati. Di conseguenza, migliorano le capacità di autoregolamentazione e migliorano l'apprendimento indipendente.

Elementi interattivi per l'apprendimento attivo

Coursebox ha molte funzionalità per creare compiti interattivi e quiz, che incoraggia gli studenti a interagire attivamente con i contenuti. Queste attività li aiutano a comprendere meglio il materiale con un'applicazione pratica, rafforzando la fidelizzazione e lo sviluppo delle competenze.

Conclusione

La teoria cognitiva sociale è un contributo importante al campo dell'istruzione che tutti gli insegnanti dovrebbero conoscere. Ora che hai letto la nostra guida, puoi implementare l'SCT nei tuoi insegnamenti e consentire agli studenti di ottenere il massimo dalle tue lezioni.

Il modo migliore per farlo è con Cousebox— uno strumento per la creazione di corsi con funzionalità che supportano direttamente l'apprendimento osservazionale, l'autoefficacia e la definizione degli obiettivi.