ケトルベルのエクササイズに焦点を当てた専門トレーニング。このコースでは、ケトルベルスイング、クリーン、プレス、スナッチのテクニックに加えて、筋力、持久力、脂肪減少のためのプログラムデザインを学びます。学生はケトルベルをファンクショナルトレーニングやパーソナルトレーニングセッションに取り入れる方法を学びます。自分のスキルセットにケトルベルトレーニングを加えたいと考えているフィットネスの専門家に最適です。
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-スイング、クリーン、プレス、スナッチなどのケトルベルのテクニックをマスターしましょう。
-筋力、持久力、脂肪減少のためのケトルベルトレーニングをデザインしましょう。
-ケトルベルをファンクショナルトレーニングや筋力トレーニングプログラムに組み込んでください。
-ケトルベルのエクササイズに安全で効果的なコーチングの手がかりを提供します。
-クライアントの準備状況と進捗状況を評価して、ケトルベルトレーニングの強度を調整します。」
