高齢者を対象とするフィットネス専門家向けの専門トレーニング。このコースでは、加齢に伴う生理機能の変化、安全な運動プログラム、フィットネスを通じた慢性疾患の管理について学びます。学生は、高齢者の筋力、バランス、運動能力を高める低負荷トレーニングの設計方法を学びます。シニアフィットネスを重視したいトレーナーに最適です。
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-加齢に伴う生理学的変化とそれがフィットネスに与える影響を理解する。
-高齢者向けの安全で効果的な運動プログラムを設計します。
-筋力、バランス、可動性を高める低負荷のエクササイズを取り入れましょう。
-カスタマイズされたフィットネスプログラムを通じて慢性疾患を管理します。
-高齢のクライアントを支援し、励みになる環境を提供します。
