Un guide complet de la théorie de la cognition sociale

Théorie cognitive sociale (SCT), développé par Albert Bandura, postule que l'apprentissage ne se fait pas seulement par l'expérience directe, mais aussi par l'observation des autres. Le SCT se concentre également sur les facteurs personnels, le comportement et les influences environnementales, un concept connu sous le nom de déterminisme réciproque.

Albert Bandura est à l'origine de nombreuses œuvres révolutionnaires dans ce domaine, dont le célèbre Expérience Bobo Doll. Il a également introduit le concept de efficacité personnelle, qui est la croyance en sa capacité à réussir. Aujourd'hui, le SCT aide les enseignants à créer des stratégies d'apprentissage efficaces et oriente les programmes de santé afin d'encourager des changements de comportement positifs.

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Qu'est-ce que la théorie de la cognition sociale ?

La théorie cognitive sociale (SCT) explique comment les gens apprennent et se comportent grâce à l'interaction de facteurs personnels, d'influences environnementales et de leurs propres actions.

Contrairement aux théories comportementalistes précédentes, la SCT ne se concentre pas uniquement sur le conditionnement stimulus-réponse. Cela montre plutôt l'importance des processus cognitifs tels que la pensée, la croyance et la résolution de problèmes dans le façonnement du comportement humain.

Avant cette théorie, le béhaviorisme avait ses limites. Il considérait le comportement comme le résultat direct de stimuli externes et de renforcements. Cependant, le SCT insiste sur le fait que les processus mentaux internes jouent un rôle important puisque les personnes activement interpréter et réagir à leur environnement plutôt que de réagir passivement.

Un aspect important du SCT est le déterminisme réciproque. Il s'agit de l'interaction dynamique entre trois facteurs :

• Caractéristiques personnelles (telles que les croyances et les attitudes)
• Les conditions environnementales (comme les influences sociales)
• Comportement lui-même

Par exemple, la croyance d'un étudiant en sa capacité à réussir (efficacité personnelle) peut influencer ses habitudes d'étude (comportement). Ceci, à son tour, affecte leur environnement universitaire. SCT parle également de l'apprentissage par observation et de la manière dont les gens utilisent ces observations pour orienter leurs actions.

Les éléments clés de la théorie de la cognition sociale

Voici les six principales composantes de la théorie de la cognition sociale.

Déterminisme réciproque

Le déterminisme réciproque explique comment les facteurs personnels (pensées, croyances), le comportement et l'environnement s'influencent constamment en boucle. Voici comment cela fonctionne dans différents paramètres :

• École : Un élève qui ne se sent pas en sécurité (sur le plan personnel) peut éviter de participer à la classe (comportement), ce qui amène les enseignants à le percevoir comme étant désengagé (environnement). Cela renforce l'insécurité de l'étudiant et crée un cycle.
• Travaillez: La confiance (personnelle) d'un employé le pousse à entreprendre des projets (comportement) et à mériter des éloges (environnement). Les commentaires positifs renforcent encore leur confiance.
• Paramètres sociaux : Une personne souffrant d'anxiété sociale (personnelle) peut sauter des fêtes (comportement), ce qui limite les amitiés (environnement). Au fil du temps, l'isolement aggrave leur anxiété.

Bandura a montré qu'aucun facteur ne contrôle à lui seul l'ensemble du comportement d'une personne. Au contraire, les trois interagissent de manière dynamique. Par exemple, changer l'environnement (comme le soutien des enseignants) peut améliorer le comportement (participation) et remodeler les croyances personnelles (confiance en soi).

Capacité comportementale

Les capacités comportementales sont les connaissances et les compétences nécessaires pour exécuter un certain comportement de la bonne manière. Sans comprendre ce qu'il faut faire et comment le faire, nous ne pouvons pas mener à bien les actions souhaitées. La capacité comportementale est le processus d'acquisition de nouvelles compétences par l'apprentissage, la pratique, le feedback et la maîtrise.

Prenons l'exemple de l'apprentissage de l'utilisation d'un nouveau logiciel. En tant que nouvel utilisateur, vous comprendrez les caractéristiques et les fonctions du logiciel grâce à des didacticiels ou à des manuels (connaissances). Vous appliquerez ensuite ces connaissances en naviguant dans le logiciel, en expérimentant ses outils et en effectuant des tâches (entraînement).

Vous pouvez recevoir des corrections ou des suggestions de la part de pairs, de formateurs ou de systèmes automatisés pour faciliter l'utilisation du logiciel (commentaires). Enfin, vous répéterez la pratique, ce qui vous rendra plus confiant et plus compétent dans l'utilisation du logiciel sans aide (maîtrise).

Apprentissage par observation (modélisation)

L'apprentissage par observation (ou modélisation) consiste à apprendre en observant les actions et les résultats des autres sans aucune expérience directe. Ce processus repose sur quatre facteurs clés :

• Les observateurs doivent se concentrer sur le modèle (attention). Par exemple, les apprentis apprennent plus vite en surveillant de près un ouvrier qualifié.
• L'observateur mémorise le comportement (rétention), comme se souvenir de la façon dont un chef coupe des légumes après avoir regardé une émission de cuisine.
• L'observateur a besoin de la capacité physique ou mentale de reproduire l'action (reproduction). Un adolescent peut imiter un pas de danse de la télévision uniquement s'il est suffisamment flexible.
• Une raison d'imiter (motivation), telle que des récompenses ou le fait d'éviter une punition.

Un modèle d'observation peut être vivant, par exemple un enseignant travaillant sur des problèmes de mathématiques, ou symbolique, comme l'apprentissage de la bravoure auprès d'un personnage de film de super-héros. Cela peut également être verbal, par exemple un entraîneur expliquant comment botter un ballon de football.

Auto-efficacité

L'efficacité personnelle est la croyance en sa capacité à accomplir des tâches avec succès et à atteindre des objectifs. Elle influe sur la façon dont nous abordons les défis, fixons des objectifs et persistons face aux obstacles. Nous proposons généralement des services d'auto-efficacité à partir de sources telles que :

• Succès dans les tâches passées.
• Observer les autres, en particulier un pair, est une réussite.
• Encouragement de la part des autres.
• Émotions positives et préparation physique.

Les attentes

Une attente est une représentation cognitive des résultats que nous espérons obtenir de certains comportements. Vos attentes influencent fortement la prise de décision et la motivation, car elles vous indiquent si vous devez vous engager dans des actions spécifiques. Les principaux types d'attentes sont les suivants :

• Attentes en matière de résultats : Ce sont des croyances concernant les conséquences d'un comportement. Par exemple, faire de l'exercice régulièrement peut améliorer la santé.
• Attentes d'efficacité : Il s'agit de la confiance en sa capacité à adopter le comportement avec succès, par exemple en croyant pouvoir s'en tenir à une routine d'exercices.
• Attentes positives : Elles stimulent la motivation en favorisant la confiance et l'optimisme. Par exemple, le fait de croire que les études amélioreront les notes motive les étudiants à travailler plus dur.
• Attentes négatives : Ces facteurs diminuent la motivation et découragent l'effort. Une personne qui doute de sa capacité à réussir peut éviter complètement la tâche.

Renfort

Le renforcement est la réponse interne ou externe à un comportement qui influence ses chances de se répéter. Il façonne les modèles de comportement en promouvant ou en décourageant certaines actions en fonction de leurs résultats. Il existe trois types de renforcement :

• Renforcement positif : Ajouter une récompense pour encourager le comportement, par exemple un élève recevant des éloges pour avoir terminé ses devoirs.
• Renforcement négatif : Supprimer un stimulus désagréable pour encourager le comportement. Par exemple, un travailleur respecte les délais pour éviter les critiques de son patron.
• Auto-renforcement : Les gens se récompensent pour avoir atteint leurs objectifs, comme s'offrir un plat préféré après avoir terminé un projet.

Le renforcement motive les gens en associant certains comportements à des résultats souhaitables. Sans renforcement, ils ne sont pas incités à accomplir la tâche ou le comportement.

Applications de la théorie de la cognition sociale

Voici comment la théorie de la cognition sociale agit dans différentes applications du monde réel.

Éducation

Les enseignants peuvent intégrer la SCT à leurs plans d'apprentissage à l'aide de la modélisation, de l'efficacité personnelle et de la fixation d'objectifs. Par exemple, ils peuvent utiliser des démonstrations en direct ou des didacticiels vidéo pour aider les élèves à observer et à imiter leurs compétences. Le travail de groupe collaboratif permet également aux élèves d'apprendre de leurs pairs et de renforcer leur confiance grâce à la résolution partagée de problèmes.

Voici quelques exemples de SCT dans l'enseignement :

• Apprentissage par projet : Les élèves s'attaquent à des tâches du monde réel et appliquent leurs connaissances tout en observant leurs pairs.
• Tutorat par les pairs : Les élèves confiants adoptent des habitudes d'étude et renforcent l'efficacité personnelle de leurs camarades de classe.
• Stratégies métacognitives : Les enseignants guident les élèves à se fixer des objectifs (par exemple, « Terminer 3 problèmes de mathématiques par jour ») et à suivre leurs progrès.

Des outils tels que Boîte de cours constituent un excellent moyen de mettre en œuvre la théorie de la cognition sociale dans vos cours. Il vous permet de créer des didacticiels vidéo pour l'apprentissage par observation et des devoirs interactifs pour mettre en pratique vos compétences. Il possède également des fonctionnalités de suivi des progrès pour renforcer l'auto-efficacité.

Santé

Le SCT encourage les gens à adopter de saines habitudes en mettant l'accent sur l'autorégulation et le soutien social. Par exemple, les patients diabétiques utilisent des applications telles que mHealth pour suivre l'exercice, obtenir des commentaires et regarder des vidéos pédagogiques pour des entraînements guidés. Ces applications comportent des rappels et des graphiques de progression pour favoriser la cohérence.

Psychologie

En thérapie, la SCT peut traiter l'anxiété et la dépression en renforçant l'efficacité personnelle. Regardons quelques exemples :

• Traitement de la phobie : Les clients peuvent regarder les autres affronter leurs peurs avant de l'essayer eux-mêmes.
• Gestion de la dépression : Les thérapeutes peuvent aider les clients à se fixer de petits objectifs afin de les rendre plus confiants pour surmonter les défis.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un excellent exemple de mise en œuvre de la SCT en psychologie. Il enseigne aux clients à remplacer leurs pensées négatives par des comportements adaptatifs et une exposition.

Affaires

Les lieux de travail peuvent également utiliser le SCT pour améliorer la formation et le leadership. Les employés apprennent grâce à la modélisation (suivi des seniors) et à la définition d'objectifs réalisables. Les leaders transformationnels jouent un rôle très important à cet égard, car ils peuvent inspirer les équipes en faisant preuve de confiance dans des tâches similaires.

Mise en œuvre de la théorie de la cognition sociale avec Coursebox

Coursebox est un excellent moyen d'appliquer les principes de la théorie cognitive sociale (SCT) à vos cours d'apprentissage. Il possède de nombreuses fonctionnalités qui favorisent l'apprentissage par observation, l'auto-efficacité et l'établissement d'objectifs, notamment :

Tutoriel vidéo et démonstrations

Utilisations de Coursebox didacticiels vidéo et robots de discussion pour tuteurs pour permettre l'apprentissage par observation ou la modélisation. Les apprenants peuvent observer des experts exécuter des tâches ou expliquer des concepts étape par étape afin de renforcer leur confiance en leur capacité à le faire eux-mêmes.

Suivi des progrès et commentaires

Coursebox propose également des fonctionnalités de suivi des progrès et de feedback qui aident les apprenants et les enseignants à suivre leurs réalisations. Il visualise leur progression dans des modules ou résultats du quiz, qui aide les apprenants à prendre confiance en leurs compétences. Ensuite, les éducateurs peuvent fournir des commentaires pour renforcer leur conviction de maîtriser la matière, ce qui permet aux élèves de rester motivés.

Fixation d'objectifs et autorégulation

Coursebox facilite également la définition des objectifs en permettant aux utilisateurs de définir des objectifs d'apprentissage et de suivre leur achèvement. Plus important encore, les modules de cours structurés de l'outil aident les apprenants à gérer leur temps et à rester concentrés sur leurs tâches. En conséquence, ils améliorent leurs compétences d'autorégulation et deviennent plus aptes à apprendre de manière autonome.

Éléments interactifs pour un apprentissage actif

Coursebox possède de nombreuses fonctionnalités pour créer des devoirs interactifs et quiz, qui encourage les apprenants à participer activement au contenu. Ces activités les aident à mieux comprendre la matière grâce à une application pratique, renforçant ainsi la rétention et le développement des compétences.

Conclusion

La théorie de la cognition sociale constitue une contribution importante au domaine de l'éducation que tous les enseignants devraient connaître. Maintenant que vous avez lu notre guide, vous pouvez intégrer le SCT dans vos enseignements et permettre aux étudiants de tirer le meilleur parti de vos leçons.

La meilleure façon de le faire est d'utiliser Boîte à recettes— un outil de création de cours doté de fonctionnalités qui soutiennent directement l'apprentissage par observation, l'auto-efficacité et l'établissement d'objectifs.