사회인지 이론에 대한 완전한 안내서

사회인지 이론 (SCT)Albert Bandura가 개발한 책에서는 학습은 직접적인 경험뿐만 아니라 다른 사람을 관찰하는 것을 통해서도 일어난다고 가정합니다.SCT는 또한 개인적 요인, 행동 및 환경적 영향에 초점을 맞춥니다. 이러한 개념은 다음과 같이 알려져 있습니다. 상호 결정론.

Albert Bandura는 유명한 작품을 포함하여 이 분야에서 많은 획기적인 작품을 제작했습니다. 보보 인형 실험.그는 또한 다음과 같은 개념을 도입했습니다. 자기 효능감, 그것은 자신의 성공 능력에 대한 믿음입니다.오늘날 SCT는 교사들이 효과적인 학습 전략을 세울 수 있도록 돕고 긍정적인 행동 변화를 장려하는 건강 프로그램을 안내합니다.

이 흥미로운 이론에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

사회인지 이론이란 무엇인가?

사회인지 이론 (SCT) 은 사람들이 개인적 요인, 환경적 영향 및 자신의 행동의 상호 작용을 통해 배우고 행동하는 방법을 설명합니다.

초기 행동주의 이론과 달리 SCT는 자극-반응 조건화에만 초점을 맞추지 않습니다.대신 인간의 행동을 형성하는 데 있어 사고, 믿음, 문제 해결과 같은 인지 과정이 얼마나 중요한지 보여줍니다.

이 이론 이전에는 행동주의에 한계가 있었습니다.그것은 행동을 외부 자극과 강화의 직접적인 결과로 보았습니다.그러나 SCT는 사람부터 내적 정신 과정이 중요한 역할을 한다고 주장합니다. 적극적으로 수동적으로 반응하기보다는 환경을 해석하고 반응합니다.

SCT의 중요한 측면은 상호 결정론입니다.세 가지 요소 간의 동적 상호 작용입니다.

• 개인적 특성 (예: 신념 및 태도)
• 환경 조건 (예: 사회적 영향)
• 행동 자체

예를 들어, 성공 능력에 대한 학생의 믿음 (자기 효능감) 은 학습 습관 (행동) 에 영향을 미칠 수 있습니다.이는 결국 학생들의 학업 환경에도 영향을 미칩니다.SCT는 또한 관찰 학습과 사람들이 관찰 학습을 행동 지침으로 사용하는 방법에 대해서도 설명합니다.

사회인지 이론의 주요 구성 요소

다음은 사회인지 이론의 6가지 주요 구성 요소입니다.

상호 결정론

상호 결정론은 개인적 요인 (생각, 신념), 행동 및 환경이 순환에서 서로 지속적으로 영향을 미치는 방식을 설명합니다.다양한 환경에서 어떻게 작용하는지는 다음과 같습니다.

• 학교: 불안감 (개인적) 을 느끼는 학생은 수업 참여 (행동) 를 회피할 수 있으며, 이로 인해 교사는 학생들을 참여도가 낮은 (환경) 으로 인식할 수 있습니다.이로 인해 학생의 불안감이 심화되어 악순환이 생깁니다.
• 일: 직원의 자신감 (개인적) 은 프로젝트 (행동) 를 수행하고 칭찬 (환경) 을 얻도록 유도합니다.긍정적인 피드백은 직원의 자신감을 더욱 높여줍니다.
• 소셜 설정: 사회적 불안 (개인적) 이 있는 사람은 파티 (행동) 를 건너뛸 수 있으며, 이는 우정 (환경) 을 제한합니다.시간이 흐르면서 고립되면 불안감이 심해집니다.

Bandura는 개인의 전체 행동을 통제하는 단일 요인이 없다는 것을 보여주었습니다.대신 세 가지 모두 역동적인 방식으로 상호 작용합니다.예를 들어, 환경을 바꾸면 (예: 지지하는 교사) 행동 (참여) 이 개선되고 개인의 신념 (자신감) 이 바뀔 수 있습니다.

행동적 능력

행동 능력은 특정 행동을 올바른 방식으로 수행하는 데 필요한 지식과 기술입니다.무엇을 어떻게 해야 하는지 이해하지 못하면 원하는 행동을 성공적으로 수행할 수 없습니다.행동 능력이란 학습, 연습, 피드백, 숙달을 통해 새로운 기술을 습득하는 과정입니다.

새 소프트웨어 사용법을 배우는 예를 살펴보겠습니다.처음 사용하는 사용자는 자습서 또는 설명서 (지식) 를 통해 소프트웨어의 특징과 기능을 이해하게 될 것입니다.그런 다음 소프트웨어를 탐색하고 도구를 실험하고 작업 (실습) 을 완료하여 이 지식을 적용하게 됩니다.

동료, 트레이너 또는 자동화 시스템으로부터 소프트웨어를 더 쉽게 사용할 수 있도록 수정 또는 제안 (피드백) 을 받을 수 있습니다.마지막으로, 연습을 반복하면 도움 없이도 소프트웨어를 더 자신감 있고 능숙하게 사용할 수 있습니다 (숙달).

관찰 학습 (모델링)

관찰 학습 (또는 모델링) 은 직접적인 경험 없이 다른 사람의 행동과 결과를 관찰하는 학습입니다.이 프로세스에는 네 가지 주요 요소가 있습니다.

• 관찰자는 모델 (주의) 에 집중해야 합니다.예를 들어, 견습생은 숙련된 작업자를 면밀히 관찰하면 더 빨리 배울 수 있습니다.
• 관찰자는 요리 쇼를 본 후 요리사가 야채를 자르는 방법을 기억하는 것과 같이 행동을 기억 (보존) 에 저장합니다.
• 관찰자는 행동 (재생산) 을 복제할 수 있는 신체적 또는 정신적 능력이 필요합니다.십대는 충분히 유연할 때만 TV에서 나오는 춤 동작을 흉내낼 수 있습니다.
• 보상이나 처벌 회피와 같은 모방 (동기 부여) 이유.

관찰 모델은 선생님이 수학 문제를 푸는 것과 같이 생생할 수도 있고, 슈퍼히어로 영화 캐릭터로부터 용기를 배우는 것과 같은 상징적일 수도 있습니다.코치가 축구공을 차는 방법을 설명하는 것과 같이 말로 표현할 수도 있습니다.

자기 효능감

자기 효능감은 업무를 성공적으로 수행하고 목표를 달성할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음입니다.이는 우리가 도전에 접근하고, 목표를 설정하고, 장애물 앞에서 끈기 있게 버티는 방식에 영향을 미칩니다.우리는 일반적으로 다음과 같은 출처에서 자기 효능감을 평가합니다.

• 과거 과제의 성공.
• 다른 사람, 특히 동료를 관찰하는 것은 성공합니다.
• 다른 사람들로부터의 격려.
• 긍정적인 감정과 신체적 준비.

기대치

기대는 특정 행동에서 얻고자 하는 결과를 인지적으로 표현한 것입니다.기대치는 특정 행동을 취해야 하는지 여부를 알려주기 때문에 의사 결정과 동기 부여에 큰 영향을 미칩니다.기대치의 주요 유형은 다음과 같습니다.

• 성과 기대치: 이것은 행동의 결과에 대한 믿음입니다.예를 들어, 규칙적으로 운동하면 건강이 좋아질 수 있습니다.
• 효능 기대치: 이것은 운동 루틴을 고수할 수 있다고 믿는 것과 같이 행동을 성공적으로 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 자신감에 관한 것입니다.
• 긍정적인 기대: 이는 자신감과 낙관주의를 키워 동기를 부여합니다.예를 들어, 공부가 성적을 높여준다는 믿음은 학생들이 더 열심히 공부하도록 동기를 부여합니다.
• 부정적 기대: 이는 동기를 감소시키고 노력을 저해합니다.자신의 성공 능력을 의심하는 사람은 그 일을 아예 회피할 수도 있습니다.

보강재

강화는 행동이 반복될 가능성에 영향을 미치는 행동에 대한 내적 또는 외적 반응입니다.이는 결과에 따라 특정 행동을 장려하거나 억제함으로써 행동 패턴을 형성합니다.강화에는 세 가지 유형이 있습니다.

• 긍정적인 강화: 학생이 숙제를 완료한 것에 대해 칭찬을 받는 등 행동을 장려하기 위해 보상을 추가합니다.
• 네거티브 강화: 불쾌한 자극을 제거하여 행동을 장려합니다.예를 들어, 근로자는 상사의 비난을 피하기 위해 마감일을 준수합니다.
• 자체 강화: 사람들은 프로젝트를 완료한 후 좋아하는 식사를 대접하는 것과 같이 목표를 달성한 것에 대해 스스로에게 보상을 합니다.

강화는 특정 행동을 바람직한 결과와 연관시킴으로써 사람들에게 동기를 부여합니다.강화가 없다면 과업이나 행동을 완수할 동기가 없어집니다.

사회적 인지 이론의 응용

사회 인지 이론이 다양한 실제 응용 분야에서 어떻게 작용하는지는 다음과 같습니다.

교육

교사는 모델링, 자기 효능감 및 목표 설정을 통해 SCT를 학습 계획에 통합할 수 있습니다.예를 들어, 실시간 시연 또는 비디오 자습서를 사용하여 학생들이 기술을 관찰하고 흉내낼 수 있도록 도울 수 있습니다.또한 공동 그룹 작업을 통해 학생들은 동료로부터 배우고 공유된 문제 해결을 통해 자신감을 키울 수 있습니다.

다음은 교육에서의 SCT의 몇 가지 예입니다.

• 프로젝트 기반 학습: 학생들은 실제 과제를 해결하고 동료를 관찰하면서 지식을 적용합니다.
• 피어 튜터링: 자신감 있는 학생들은 학습 습관을 본보기로 삼고 급우들의 자기 효능감을 높입니다.
• 메타인지 전략: 교사는 학생들에게 목표를 설정하고 (예: “매일 수학 문제 3개 풀기”) 진행 상황을 추적하도록 안내합니다.

다음과 같은 도구 코스박스 코스에서 사회적 인지 이론을 구현할 수 있는 좋은 방법입니다.이를 통해 관찰 학습을 위한 비디오 자습서를 만들고 기술을 연습하기 위한 대화형 과제를 만들 수 있습니다.또한 자기 효능감을 강화하기 위한 진행 상황 추적 기능도 있습니다.

건강

SCT는 사람들이 자기 조절과 사회적 지원에 중점을 두어 건강한 습관을 갖도록 장려합니다.예를 들어, 당뇨병 환자는 mHealth와 같은 앱을 사용하여 운동을 추적하고, 피드백을 받고, 가이드 운동에 관한 안내 동영상을 시청합니다.이러한 앱에는 알림 및 진행 상황 차트가 있어 일관성을 유지할 수 있습니다.

심리학

치료에서 SCT는 자기 효능감을 키워 불안과 우울증을 치료할 수 있습니다.몇 가지 예를 살펴보겠습니다.

• 공포증 치료: 고객은 스스로 시도하기 전에 다른 사람들이 두려움에 직면하는 것을 볼 수 있습니다.
• 우울증 관리: 치료사는 고객이 어려움을 극복하는 데 더 자신감을 가질 수 있도록 작은 목표를 설정하도록 도울 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT) 는 심리학에서 SCT를 구현하는 좋은 예입니다.이는 내담자들에게 부정적인 생각을 적응적 행동과 노출로 대체하도록 가르칩니다.

비즈니스

또한 직장에서는 SCT를 사용하여 교육 및 리더십을 개선할 수 있습니다.직원들은 모델링 (선임 직원 섀도잉) 과 실행 가능한 목표 설정을 통해 학습합니다.변혁적 리더는 비슷한 업무에 자신감을 보여줌으로써 팀에 영감을 줄 수 있기 때문에 여기서 매우 중요한 역할을 합니다.

코스박스를 통한 사회적 인지 이론 구현

Coursebox는 사회인지 이론 (SCT) 원칙을 학습 과정에 적용할 수 있는 훌륭한 방법입니다.관찰 학습, 자기 효능감 및 목표 설정을 지원하는 다음과 같은 많은 기능이 있습니다.

비디오 튜토리얼 및 데모

코스박스 용도 비디오 튜토리얼 과 튜터 채팅 봇 관찰 학습 또는 모델링이 가능합니다.학습자는 전문가가 작업을 수행하거나 개념을 단계별로 설명하는 모습을 관찰하여 스스로 해낼 수 있다는 자신감을 높일 수 있습니다.

진행 상황 추적 및 피드백

Coursebox에는 학습자와 교사가 성취도를 모니터링하는 데 도움이 되는 진행 상황 추적 및 피드백 기능도 있습니다.학습 진행 상황을 모듈이나 모듈로 시각화합니다. 퀴즈 점수이는 학습자가 자신의 기술에 대한 자신감을 쌓는 데 도움이 됩니다.그러면 교육자는 피드백을 제공하여 자료 숙달에 대한 믿음을 강화할 수 있으며, 이를 통해 학생들은 계속 동기를 부여받을 수 있습니다.

목표 설정 및 자기 규제

또한 Coursebox를 사용하면 사용자가 학습 목표를 설정하고 완료를 추적할 수 있으므로 목표 설정이 더 쉬워집니다.가장 중요한 점은 이 도구의 구조화된 과정 모듈이 학습자가 시간을 관리하고 과제에 집중할 수 있도록 도와준다는 것입니다.결과적으로 학생들은 자기 조절 능력을 향상시키고 독립적인 학습을 더 잘 할 수 있게 됩니다.

능동적 학습을 위한 대화형 요소

Coursebox에는 대화형 과제를 생성할 수 있는 많은 기능이 있으며 퀴즈이는 학습자가 콘텐츠에 적극적으로 참여하도록 장려합니다.이러한 활동은 실습을 통해 자료를 더 잘 이해하는 데 도움이 되며, 이를 통해 학습자의 기억력 및 기술 개발을 강화할 수 있습니다.

결론

사회인지 이론은 모든 교사가 알아야 할 교육 분야에 중요한 기여를 합니다.이제 가이드를 읽었으니 SCT를 수업에 적용하고 학생들이 수업을 최대한 활용할 수 있도록 할 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 코스박스— 관찰 학습, 자기 효능감 및 목표 설정을 직접 지원하는 기능을 갖춘 코스 생성 도구입니다.