自己認識と自主規制のスキルを養います。感情を管理し、衝動をコントロールし、レジリエンスを構築する方法を学びましょう。意思決定、ストレス管理、適応力を向上させましょう。
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-自己認識と感情的知性を高めます。
-自主規制と感情コントロールを発達させる。
-レジリエンスと適応力を構築します。
-ストレス管理と対処スキルを向上させます。
