为那些想教普拉提的人提供全面的认证。本课程涵盖普拉提原理、基于垫子和设备的练习、解剖学和客户评估。学生将学习如何设计和指导普拉提课程,根据不同的体能水平修改练习,以及提高核心力量和灵活性。非常适合想要成为认证普拉提教练并帮助客户改善身体健康的人。
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-掌握普拉提原理和练习,包括基于垫子和设备的练习。
-设计和领导普拉提课程,提高核心力量、灵活性和身体意识。
-评估客户需求并对练习进行适当的修改。
-了解普拉提练习中涉及的解剖学和生物力学。
-应用普拉提技巧帮助客户实现特定的健身目标,例如改善姿势或恢复损伤。
-为所有体能水平的学生创造一个安全和支持性的环境