Treinamento focado no papel da nutrição nos esportes e exercícios. Este curso abrange macronutrientes, micronutrientes, hidratação e suplementação para atletas e entusiastas do fitness. Os alunos aprenderão a criar planos de nutrição que apoiem o desempenho, a recuperação e a saúde geral. Ideal para personal trainers, treinadores e nutricionistas esportivos.
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- Compreender o papel dos macronutrientes, micronutrientes e hidratação na nutrição esportiva.
- Crie planos de nutrição que melhorem o desempenho atlético e a recuperação.
- Aplicar conhecimentos sobre suplementos esportivos de forma segura e eficaz.
- Avalie as necessidades nutricionais do cliente com base em suas metas de condicionamento físico e níveis de atividade.
- Educar os clientes sobre hábitos nutricionais adequados para apoiar a saúde e o desempenho a longo prazo.
