Treinamento especializado focado em exercícios com kettlebell. Este curso aborda técnicas de swing, clean, press e snatch com kettlebell, além do design de programas para força, resistência e perda de gordura. Os alunos aprenderão a incorporar kettlebells em sessões de treinamento funcional e de treinamento pessoal. Ideal para profissionais de fitness que buscam adicionar o treinamento com kettlebell ao seu conjunto de habilidades.
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- Domine as técnicas do kettlebell, incluindo balançar, limpar, pressionar e arrebatar.
- Crie exercícios com kettlebell para força, resistência e perda de gordura.
- Incorpore kettlebells em programas de treinamento funcional e de força.
- Forneça dicas de treinamento seguras e eficazes para exercícios com kettlebell.
- Avalie a prontidão e o progresso do cliente para ajustar a intensidade do treinamento com kettlebell.”
