Leer effectieve strategieën voor stressmanagement om het mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Identificeer stresstriggers, ontwikkel coping-mechanismen en bouw veerkracht op. Verbeter de algemene prestaties en tevredenheid op het werk.
Register as a learner and see the example course experience below
- Identificeer veelvoorkomende stresstriggers en -symptomen.
- Ontwikkel technieken voor stressmanagement.
- Verbeter de stressbestendigheid en het vermogen om ermee om te gaan.
