Oefen mindfulness-technieken om de focus te verbeteren, stress te verminderen en het welzijn te verbeteren. Leer mindfulness-meditatie, ademhalingsoefeningen en bodyscan-technieken. Verbeter het algemene werkplezier en de prestaties.
Register as a learner and see the example course experience below
- Begrijp de voordelen van mindfulness.
- Oefen mindfulness-technieken om stress te verminderen.
- Verbeter de focus en concentratie.
