Gespecialiseerde training gericht op kettlebell-oefeningen. Deze cursus behandelt kettlebell-swing-, clean-, press- en snatch-technieken, samen met het programmaontwerp voor kracht, uithoudingsvermogen en vetverlies. Studenten leren kettlebells te integreren in functionele training en persoonlijke trainingssessies. Ideaal voor fitnessprofessionals die kettlebell-training aan hun vaardigheden willen toevoegen.
Register as a learner and see the example course experience below
- Beheers kettlebell-technieken, waaronder swing, clean, press en snatch.
- Ontwerp kettlebell-trainingen voor kracht-, uithoudingsvermogen- en vetverlies.
- Integreer kettlebells in functionele en krachttrainingsprogramma's.
- Zorg voor veilige en effectieve coachingaanwijzingen voor kettlebell-oefeningen.
- Evalueer de paraatheid en voortgang van de klant om de trainingsintensiteit van de kettlebell aan te passen.”
