Gespecialiseerde training in functionele fitness, gericht op oefeningen die de dagelijkse bewegingspatronen verbeteren. Deze cursus behandelt functionele trainingsprincipes, kernstabiliteit en balansoefeningen. Studenten leren trainingen te ontwerpen die de kracht, coördinatie en flexibiliteit voor dagelijkse activiteiten verbeteren. Ideaal voor fitnessprofessionals die klanten willen helpen hun functionele conditie te verbeteren.
Register as a learner and see the example course experience below
- Begrijp de principes van functionele fitness en de toepassing ervan op dagelijkse activiteiten.
- Ontwerp en leid functionele trainingstrainingen die kracht, balans en coördinatie verbeteren.
- Neem kernstabiliteits- en balansoefeningen op in fitnessroutines.
- Evalueer de functionele fitheid van de klant en zorg voor aangepaste trainingsaanpassingen.
- Pas functionele bewegingspatronen toe om de algehele conditie te verbeteren en blessures te voorkomen.
