Uitgebreide training voor instructeurs over flexibiliteit en mobiliteit. Deze cursus behandelt rektechnieken, mobiliteitsoefeningen en de principes van functioneel bewegen. Studenten leren programma's te ontwerpen die het bewegingsbereik verbeteren, blessures voorkomen en de algehele lichaamsprestaties verbeteren. Ideaal voor fitnessprofessionals die zich willen specialiseren in flexibiliteits- en mobiliteitstraining.
Register as a learner and see the example course experience below
- Beheers verschillende stretchtechnieken, waaronder statische, dynamische en PNF-stretching.
- Flexibiliteits- en mobiliteitsprogramma's ontwerpen die zijn afgestemd op individuele behoeften.
- Pas functionele bewegingsprincipes toe om het bewegingsbereik te verbeteren en blessures te voorkomen.
- Evalueer de flexibiliteitsniveaus van klanten en volg de voortgang in de loop van de tijd.
- Integreer mobiliteitsoefeningen in fitnessroutines om de prestaties te verbeteren.
