Allenamento specializzato incentrato sugli esercizi con kettlebell. Questo corso illustra le tecniche di swing con kettlebell, clean, press e snatch, oltre alla progettazione di programmi per la forza, la resistenza e la perdita di grasso. Gli studenti impareranno a incorporare i kettlebell nell'allenamento funzionale e nelle sessioni di personal training. Ideale per i professionisti del fitness che desiderano aggiungere l'allenamento con i kettlebell alle proprie abilità.
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- Padroneggia le tecniche del kettlebell, tra cui swing, clean, press e snatch.
- Progetta allenamenti con kettlebell per forza, resistenza e perdita di grasso.
- Incorpora i kettlebell nei programmi funzionali e di allenamento della forza.
- Fornisci spunti di coaching sicuri ed efficaci per gli esercizi con kettlebell.
- Valuta la preparazione e i progressi del cliente per regolare l'intensità dell'allenamento con i kettlebell.»
