Formazione completa per istruttori di flessibilità e mobilità. Questo corso tratta le tecniche di stretching, gli esercizi di mobilità e i principi del movimento funzionale. Gli studenti impareranno a progettare programmi che migliorino la gamma di movimento, prevengano lesioni e migliorino le prestazioni complessive del corpo. Ideale per i professionisti del fitness che vogliono specializzarsi nell'allenamento della flessibilità e della mobilità.
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- Padroneggia varie tecniche di stretching, tra cui stretching statico, dinamico e PNF.
- Progetta programmi di flessibilità e mobilità su misura per le esigenze individuali.
- Applica i principi del movimento funzionale per migliorare la gamma di movimento e prevenire lesioni.
- Valuta i livelli di flessibilità del cliente e monitora i progressi nel tempo.
- Incorpora esercizi di mobilità nelle routine di fitness per migliorare le prestazioni.
