Sviluppa capacità di autoconsapevolezza e autoregolamentazione. Impara a gestire le emozioni, controllare gli impulsi e sviluppare la resilienza. Migliora il processo decisionale, la gestione dello stress e l'adattabilità.
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- Migliora la consapevolezza di sé e l'intelligenza emotiva.
- Sviluppa l'autoregolazione e il controllo emotivo.
- Sviluppa resilienza e adattabilità.
- Migliora la gestione dello stress e le capacità di coping.
