Aprenda estrategias eficaces de manejo del estrés para mejorar el bienestar físico y mental. Identifique los factores desencadenantes del estrés, desarrolle mecanismos de afrontamiento y desarrolle la resiliencia. Mejore el desempeño laboral y la satisfacción general.
Register as a learner and see the example course experience below
- Identificar los desencadenantes y síntomas comunes del estrés.
- Desarrollar técnicas de manejo del estrés.
- Mejorar la resiliencia al estrés y las habilidades de afrontamiento.
