Practique técnicas de atención plena para mejorar la concentración, reducir el estrés y mejorar el bienestar. Aprenda técnicas de meditación consciente, ejercicios de respiración y gammagrafía corporal. Mejore la satisfacción laboral y el rendimiento general.
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- Comprenda los beneficios de la atención plena.
- Practica técnicas de atención plena para reducir el estrés.
- Mejora el enfoque y la concentración.
