Entrenamiento especializado en acondicionamiento físico funcional, centrado en ejercicios que mejoran los patrones de movimiento diarios. Este curso cubre los principios del entrenamiento funcional, la estabilidad del tronco y los ejercicios de equilibrio. Los estudiantes aprenderán a diseñar ejercicios que mejoren la fuerza, la coordinación y la flexibilidad para las actividades diarias. Ideal para profesionales del acondicionamiento físico que buscan ayudar a los clientes a mejorar su estado físico funcional.
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- Comprender los principios de la aptitud funcional y su aplicación a las actividades cotidianas.
- Diseñe y dirija entrenamientos de entrenamiento funcional que mejoren la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
- Incorpore ejercicios de estabilidad y equilibrio del tronco en las rutinas de acondicionamiento físico.
- Evalúe los niveles de aptitud funcional del cliente y proporcione modificaciones de ejercicio personalizadas.
- Aplica patrones de movimiento funcionales para mejorar el estado físico general y prevenir lesiones.
