Formación integral para instructores de flexibilidad y movilidad. Este curso cubre las técnicas de estiramiento, los ejercicios de movilidad y los principios del movimiento funcional. Los estudiantes aprenderán a diseñar programas que mejoren el rango de movimiento, eviten lesiones y mejoren el rendimiento corporal general. Ideal para profesionales del acondicionamiento físico que desean especializarse en el entrenamiento de flexibilidad y movilidad.
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- Domine varias técnicas de estiramiento, incluidos los estiramientos estáticos, dinámicos y PNF.
- Diseñar programas de flexibilidad y movilidad adaptados a las necesidades individuales.
- Apply the functional movement principles to improve the movement range and prevenir lesiones.
- Evalúe los niveles de flexibilidad de los clientes y realice un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo.
- Incorpore ejercicios de movilidad en las rutinas de acondicionamiento físico para mejorar el rendimiento.
