Entrenamiento especializado para aspirantes a instructores de acondicionamiento cardiovascular. Este curso cubre los principios del entrenamiento cardiovascular, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y el diseño de ejercicios aeróbicos. Los estudiantes aprenderán a crear y dirigir ejercicios cardiovasculares atractivos que mejoren la salud cardiovascular, la resistencia y el control del peso. Ideal para profesionales del acondicionamiento físico que desean especializarse en clases grupales de ejercicio cardiovascular o entrenamiento personal.
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- Comprender los principios del entrenamiento cardiovascular y su impacto en la salud y el estado físico.
- Diseñe y dirija ejercicios cardiovasculares efectivos, incluidos el HIIT y el entrenamiento en estado estacionario.
- Evalúe y controle los niveles de aptitud cardiovascular de los clientes.
- Aplica el conocimiento de las zonas de frecuencia cardíaca y la intensidad del ejercicio para obtener resultados óptimos.
- Proporcione modificaciones para adaptarse a diferentes niveles de condición física y objetivos.
