Ein vollständiger Leitfaden zur sozialkognitiven Theorie

Sozialkognitive Theorie (SCT), entwickelt von Albert Bandura, postuliert, dass Lernen nicht nur durch direkte Erfahrung, sondern auch durch Beobachtung anderer erfolgt. SCT konzentriert sich auch auf persönliche Faktoren, Verhalten und Umwelteinflüsse — ein Konzept, das bekannt ist als reziproker Determinismus.

Albert Bandura steht hinter vielen bahnbrechenden Arbeiten auf diesem Gebiet, darunter den berühmten Experiment mit Bobo Doll. Er führte auch das Konzept von ein Selbstwirksamkeit, das ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, erfolgreich zu sein. Heute hilft SCT Lehrern dabei, effektive Lernstrategien zu entwickeln, und leitet Gesundheitsprogramme, um positive Verhaltensänderungen zu fördern.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese interessante Theorie zu erfahren.

Was ist sozialkognitive Theorie?

Die sozialkognitive Theorie (SCT) erklärt, wie Menschen durch das Zusammenspiel von persönlichen Faktoren, Umwelteinflüssen und ihrem eigenen Handeln lernen und sich verhalten.

Im Gegensatz zu früheren behavioristischen Theorien konzentriert sich SCT nicht ausschließlich auf die Konditionierung von Reiz-Reaktionen. Stattdessen zeigt es, wie wichtig kognitive Prozesse wie Denken, Glauben und Problemlösen für die Gestaltung menschlichen Verhaltens sind.

Vor dieser Theorie hatte der Behaviorismus Grenzen. Sie betrachtete Verhalten als direktes Ergebnis äußerer Reize und Verstärkung. SCT besteht jedoch darauf, dass interne mentale Prozesse seit Menschen eine wichtige Rolle spielen aktiv interpretieren und reagieren auf ihre Umgebung, anstatt passiv zu reagieren.

Ein wichtiger Aspekt der SCT ist der reziproke Determinismus. Es ist die dynamische Wechselwirkung zwischen drei Faktoren:

• Persönliche Merkmale (wie Überzeugungen und Einstellungen)
• Umweltbedingungen (wie soziale Einflüsse)
• Das Verhalten selbst

Zum Beispiel kann der Glaube eines Schülers an seine Fähigkeit zum Erfolg (Selbstwirksamkeit) seine Lerngewohnheiten (Verhalten) beeinflussen. Dies wiederum wirkt sich auf ihr akademisches Umfeld aus. SCT spricht auch über beobachtendes Lernen und darüber, wie Menschen diese Beobachtungen als Richtschnur für ihr Handeln nutzen.

Die Schlüsselkomponenten der sozialkognitiven Theorie

Hier sind die sechs Hauptkomponenten der sozialkognitiven Theorie.

Reziproker Determinismus

Der reziproke Determinismus erklärt, wie sich persönliche Faktoren (Gedanken, Überzeugungen), Verhalten und Umwelt ständig in einer Schleife gegenseitig beeinflussen. So funktioniert es in verschiedenen Einstellungen:

• Schule: Ein Schüler, der sich unsicher (persönlich) fühlt, vermeidet möglicherweise die Teilnahme am Unterricht (Verhalten), was dazu führt, dass die Lehrer ihn als unengagiert wahrnehmen (Umgebung). Dies verstärkt die Unsicherheit des Schülers und es entsteht ein Kreislauf.
• Arbeit: Das Selbstvertrauen eines Mitarbeiters (persönlich) treibt ihn dazu, Projekte anzunehmen (Verhalten) und sich Lob zu verdienen (Umfeld). Das positive Feedback stärkt ihr Selbstvertrauen weiter.
• Soziale Einstellungen: Jemand mit sozialer Angst (persönlich) könnte Partys überspringen (Verhalten), was Freundschaften einschränkt (Umfeld). Im Laufe der Zeit verschlimmert die Isolation ihre Angst.

Bandura zeigte, dass kein einzelner Faktor das gesamte Verhalten einer Person kontrolliert. Stattdessen interagieren alle drei auf dynamische Weise. Zum Beispiel kann eine Veränderung der Umgebung (wie die Unterstützung von Lehrern) das Verhalten verbessern (Partizipation) und persönliche Überzeugungen neu gestalten (Selbstvertrauen).

Verhaltensfähigkeit

Verhaltensfähigkeit ist das Wissen und die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um ein bestimmtes Verhalten richtig auszuführen. Ohne zu verstehen, was zu tun ist und wie es zu tun ist, können wir die gewünschten Aktionen nicht erfolgreich ausführen. Verhaltensfähigkeit ist der Prozess des Erwerbs neuer Fähigkeiten durch Lernen, Üben, Feedback und Beherrschung.

Schauen wir uns das Beispiel an, wie man lernt, neue Software zu verwenden. Als Erstanwender werden Sie anhand von Tutorials oder Handbüchern die Merkmale und Funktionen der Software verstehen (Wissen). Anschließend wenden Sie dieses Wissen an, indem Sie in der Software navigieren, mit ihren Tools experimentieren und Aufgaben erledigen (Übung).

Möglicherweise erhalten Sie Korrekturen oder Vorschläge von Kollegen, Trainern oder automatisierten Systemen, um die Software benutzerfreundlicher zu gestalten (Feedback). Schließlich wiederholen Sie die Übung, wodurch Sie sicherer und kompetenter im Umgang mit der Software ohne Hilfe sind (Beherrschung).

Beobachtendes Lernen (Modellierung)

Beobachtendes Lernen (oder Modellieren) ist Lernen, indem man die Handlungen und Ergebnisse anderer ohne direkte Erfahrung beobachtet. Dieser Prozess hat vier Schlüsselfaktoren:

• Beobachter müssen sich auf das Modell konzentrieren (Aufmerksamkeit). Zum Beispiel lernen Auszubildende schneller, wenn sie einen Facharbeiter genau beobachten.
• Der Betrachter speichert das Verhalten im Gedächtnis (Retention), zum Beispiel daran, wie ein Koch Gemüse hackt, nachdem er eine Kochshow gesehen hat.
• Der Beobachter benötigt die körperliche oder geistige Fähigkeit, die Handlung zu replizieren (Fortpflanzung). Ein Teenager ahmt möglicherweise nur dann eine Tanzbewegung aus dem Fernsehen nach, wenn er flexibel genug ist.
• Ein Grund zur Nachahmung (Motivation), wie zum Beispiel Belohnungen oder das Vermeiden von Bestrafungen.

Ein Beobachtungsmodell könnte live sein, z. B. ein Lehrer, der an mathematischen Problemen arbeitet, oder symbolisch, als würde man von einer Superhelden-Filmfigur Tapferkeit lernen. Es könnte auch mündlich sein, wie zum Beispiel ein Trainer, der erklärt, wie man gegen einen Fußball kickt.

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, Aufgaben erfolgreich auszuführen und Ziele zu erreichen. Sie wirkt sich darauf aus, wie wir Herausforderungen angehen, uns Ziele setzen und angesichts von Hindernissen beharren. In der Regel stützen wir uns auf Selbstwirksamkeitsanalysen aus folgenden Quellen:

• Erfolg bei vergangenen Aufgaben.
• Das Beobachten anderer — insbesondere eines Gleichaltrigen — ist erfolgreich.
• Ermutigung durch andere.
• Positive Emotionen und körperliche Bereitschaft.

Erwartungen

Eine Erwartung ist eine kognitive Repräsentation der Ergebnisse, die wir uns von bestimmten Verhaltensweisen erhoffen. Ihre Erwartungen haben großen Einfluss auf die Entscheidungsfindung und Motivation, da sie Ihnen sagen, ob Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen sollten. Zu den wichtigsten Arten von Erwartungen gehören:

• Ergebniserwartungen: Dies sind Überzeugungen über die Folgen eines Verhaltens. Zum Beispiel kann regelmäßiges Training zu einer besseren Gesundheit führen.
• Erwartungen an die Wirksamkeit: Hier geht es um das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Verhalten erfolgreich auszuführen, beispielsweise zu glauben, dass man sich an eine Trainingsroutine halten kann.
• Positive Erwartungen: Diese steigern die Motivation, indem sie Selbstvertrauen und Optimismus fördern. Zum Beispiel motiviert der Glaube, dass das Lernen die Noten verbessert, die Schüler, härter zu arbeiten.
• Negative Erwartungen: Diese mindern die Motivation und entmutigen zur Anstrengung. Eine Person, die an ihrer Erfolgsfähigkeit zweifelt, kann die Aufgabe ganz vermeiden.

Verstärkung

Verstärkung ist die interne oder externe Reaktion auf ein Verhalten, die dessen Wiederholungswahrscheinlichkeit beeinflussen. Es prägt Verhaltensmuster, indem es bestimmte Handlungen aufgrund ihrer Ergebnisse fördert oder davon abhält. Es gibt drei Arten der Verstärkung:

• Positive Verstärkung: Eine Belohnung hinzufügen, um das Verhalten zu fördern, z. B. wenn ein Schüler für die Erledigung seiner Hausaufgaben gelobt wird.
• Negative Verstärkung: Beseitigung eines unangenehmen Reizes, um das Verhalten zu fördern. Zum Beispiel hält ein Arbeitnehmer Termine ein, um Kritik durch seinen Chef zu vermeiden.
• Selbstverstärkung: Menschen belohnen sich für das Erreichen von Zielen, zum Beispiel wenn sie sich nach Abschluss eines Projekts ein Lieblingsessen gönnen.

Verstärkung motiviert Menschen, indem sie bestimmte Verhaltensweisen mit wünschenswerten Ergebnissen in Verbindung bringt. Ohne Verstärkung haben sie keinen Anreiz, die Aufgabe oder das Verhalten zu erledigen.

Anwendungen der sozialkognitiven Theorie

So verhält sich die sozialkognitive Theorie in verschiedenen realen Anwendungen.

Bildung

Lehrer können SCT mithilfe von Modellierung, Selbstwirksamkeit und Zielsetzung in ihre Lernpläne integrieren. So können sie beispielsweise Live-Demonstrationen oder Video-Tutorials verwenden, um den Schülern zu helfen, ihre Fähigkeiten zu beobachten und nachzuahmen. Kollaborative Gruppenarbeit ermöglicht es den Schülern auch, von Gleichaltrigen zu lernen, und stärkt Selbstvertrauen durch gemeinsame Problemlösungen.

Hier sind einige Beispiele für SCT im Bildungswesen:

• Projektbasiertes Lernen: Die Schüler lösen reale Aufgaben und wenden ihr Wissen an, während sie Gleichaltrige beobachten.
• Nachhilfe durch Gleichaltrige: Selbstbewusste Schüler modellieren Lerngewohnheiten und steigern die Selbstwirksamkeit ihrer Klassenkameraden.
• Metakognitive Strategien: Die Lehrer leiten die Schüler an, sich Ziele zu setzen (z. B. „3 Matheaufgaben täglich zu erledigen“) und verfolgen ihre Fortschritte.

Tools wie Kursbox sind eine großartige Möglichkeit, die sozialkognitive Theorie in Ihren Kursen umzusetzen. Es ermöglicht Ihnen, Video-Tutorials für beobachtendes Lernen und interaktive Aufgaben zum Üben von Fähigkeiten zu erstellen. Es verfügt auch über Funktionen zur Fortschrittsverfolgung, um die Selbstwirksamkeit zu stärken.

Gesundheit

SCT ermutigt die Menschen, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, indem es sich auf Selbstregulierung und soziale Unterstützung konzentriert. Diabetes-Patienten nutzen beispielsweise Apps wie mHealth, um ihr Training zu verfolgen, Feedback zu erhalten und sich Anleitungsvideos für geführte Trainingseinheiten anzusehen. Diese Apps verfügen über Erinnerungen und Fortschrittsdiagramme, um die Konsistenz zu fördern.

Psychologie

In der Therapie kann die SCT Angst und Depression bekämpfen, indem sie die Selbstwirksamkeit steigert. Schauen wir uns ein paar Beispiele an:

• Behandlung von Phobien: Kunden können beobachten, wie andere sich ihren Ängsten stellen, bevor sie es selbst ausprobieren.
• Behandlung von Depressionen: Therapeuten können Klienten dabei helfen, kleine Ziele zu setzen, um ihnen mehr Selbstvertrauen bei der Bewältigung von Herausforderungen zu geben.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein gutes Beispiel für die Implementierung von SCT in der Psychologie. Es lehrt Klienten, ihre negativen Gedanken durch adaptives Verhalten und Exposition zu ersetzen.

Geschäft

Arbeitsplätze können SCT auch nutzen, um Ausbildung und Führung zu verbessern. Mitarbeiter lernen, indem sie Modelle modellieren (ältere Mitarbeiter beobachten) und sich umsetzbare Ziele setzen. Transformationsorientierte Führungskräfte spielen dabei eine sehr wichtige Rolle, da sie Teams inspirieren können, indem sie Selbstvertrauen in ähnliche Aufgaben zeigen.

Implementierung der sozialkognitiven Theorie mit Coursebox

Coursebox ist eine hervorragende Möglichkeit, die Prinzipien der sozialkognitiven Theorie (SCT) auf Ihre Lernkurse anzuwenden. Es hat viele Funktionen, die beobachtendes Lernen, Selbstwirksamkeit und Zielsetzung unterstützen, darunter:

Video-Tutorial und Demos

Coursebox verwendet Video-Tutorials und Chat-Bots für Tutoren um beobachtendes Lernen oder Modellieren zu ermöglichen. Die Lernenden können Experten dabei beobachten, wie sie Aufgaben ausführen oder Konzepte Schritt für Schritt erklären, um ihr Selbstvertrauen bei der Selbstbewältigung zu stärken.

Fortschrittsverfolgung und Feedback

Coursebox verfügt auch über Funktionen zur Fortschrittsverfolgung und für Feedback, mit denen Lernende und Lehrer ihre Erfolge überwachen können. Es visualisiert ihren Fortschritt in Modulen oder Quizergebnisse, was den Lernenden hilft, Vertrauen in ihre Fähigkeiten aufzubauen. Anschließend können Pädagogen Feedback geben, um ihre Überzeugung zu bekräftigen, dass sie das Material beherrschen, was die Schüler motiviert.

Zielsetzung und Selbstregulierung

Coursebox erleichtert auch das Setzen von Zielen, indem es Benutzern ermöglicht, Lernziele festzulegen und deren Abschluss zu verfolgen. Am wichtigsten ist, dass die strukturierten Kursmodule des Tools den Lernenden helfen, ihre Zeit zu verwalten und bei der Sache zu bleiben. Dadurch verbessern sie ihre Fähigkeiten zur Selbstregulierung und werden besser in der Lage, unabhängig zu lernen.

Interaktive Elemente für aktives Lernen

Coursebox bietet viele Funktionen zum Erstellen interaktiver Aufgaben und Quizfragen, was die Lernenden dazu ermutigt, sich aktiv mit den Inhalten auseinanderzusetzen. Diese Aktivitäten helfen ihnen, den Lernstoff durch praktische Anwendung besser zu verstehen und stärken so die Lernfähigkeit und die Entwicklung ihrer Fähigkeiten.

Fazit

Die sozialkognitive Theorie ist ein wichtiger Beitrag zum Bildungsbereich, über den alle Lehrer Bescheid wissen sollten. Nachdem Sie unseren Leitfaden gelesen haben, können Sie SCT in Ihren Unterricht integrieren und es den Schülern ermöglichen, das Beste aus Ihrem Unterricht herauszuholen.

Das geht am besten mit Kursbox— ein Tool zur Kurserstellung mit Funktionen, die beobachtendes Lernen, Selbstwirksamkeit und Zielsetzung direkt unterstützen.