تعلم استراتيجيات إدارة الإجهاد الفعالة لتحسين الصحة العقلية والجسدية. تحديد محفزات الإجهاد وتطوير آليات التأقلم وبناء المرونة. تعزيز الأداء الوظيفي العام والرضا.
Register as a learner and see the example course experience below
- تحديد مسببات الإجهاد والأعراض الشائعة. - تطوير تقنيات إدارة الإجهاد. - تحسين مرونة الإجهاد وقدرات التأقلم.
