تدريب شامل لمدربي المرونة والتنقل. تغطي هذه الدورة تقنيات التمدد وتدريبات الحركة ومبادئ الحركة الوظيفية. سيتعلم الطلاب تصميم برامج تعمل على تحسين نطاق الحركة ومنع الإصابات وتعزيز الأداء العام للجسم. مثالي لمحترفي اللياقة البدنية الذين يرغبون في التخصص في التدريب على المرونة والتنقل.
Register as a learner and see the example course experience below
- إتقان تقنيات التمدد المختلفة، بما في ذلك التمدد الثابت والديناميكي والتمدد PNF.
- تصميم برامج المرونة والتنقل المصممة لتلبية الاحتياجات الفردية.
- تطبيق مبادئ الحركة الوظيفية لتحسين نطاق الحركة ومنع الإصابات.
- تقييم مستويات مرونة العميل وتتبع التقدم بمرور الوقت.
- دمج تدريبات الحركة في إجراءات اللياقة البدنية لتحسين الأداء.
