Lernen Sie effektive Strategien zur Stressbewältigung kennen, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Identifizieren Sie Stressauslöser, entwickeln Sie Bewältigungsmechanismen und bauen Sie Resilienz auf. Verbessern Sie die allgemeine Arbeitsleistung und Zufriedenheit.
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- Identifizieren Sie häufige Stressauslöser und -symptome.
- Entwickeln Sie Techniken zur Stressbewältigung.
- Verbessern Sie die Stressresistenz und die Bewältigungsfähigkeiten.
