Spezialisiertes Training, das sich auf Kettlebell-Übungen konzentrierte. Dieser Kurs behandelt die Techniken Schwingen, Reinigen, Drücken und Schnappen der Kugelhantel sowie die Gestaltung von Programmen für Kraft, Ausdauer und Fettabbau. Die Schüler lernen, Kettlebells in funktionelles Training und Personal Training zu integrieren. Ideal für Fitnessprofis, die ihre Fähigkeiten um das Kettlebell-Training erweitern möchten.
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- Meistere Kettlebell-Techniken wie Swing, Clean, Press und Snatch.
- Entwerfen Sie Kettlebell-Trainings für Kraft, Ausdauer und Fettabbau.
- Integrieren Sie Kettlebells in Funktions- und Krafttrainingsprogramme.
- Bieten Sie sichere und effektive Coaching-Hinweise für Kettlebell-Übungen.
- Beurteilen Sie die Bereitschaft und den Fortschritt des Kunden, die Intensität des Kettlebell-Trainings anzupassen.“
